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コーヒーの驚くべき効能! [生活]

コーヒーに様々な健康効果を期待できることが先日話題になりました。

肌のシミ予防やメタボリックシンドロームの改善、抗炎症作用など幅広い。
専門家によると、
コーヒーに含まれる注目成分は2つある。一つ目がポリフェノールの一種である「クロロゲン酸類」だ。
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■2つの注目成分

 ポリフェノールとは、野菜や果実などの植物に含まれていて体の様々な機能を向上させ、いわゆる「体のさびつき」を防ぐ抗酸化物質。赤ワインのアントシアニンや緑茶のカテキン、大豆のイソフラボンなどもポリフェノールの仲間だ。

 食事や飲料からどの程度のポリフェノール量を摂取しているかを算出した結果「コーヒーからの摂取は47%と最も多く、日本人の代表的なポリフェノール摂取源であることがわかった」という。

1日にコーヒーを2杯以上飲む人は紫外線によるシミが少ないことも確認している。効果的な目安は「1日にポリフェノールを1000~1500ミリグラム摂取すること。コーヒーだけでとるなら3~5杯ほど」という。

 もう一つの注目成分はカフェイン。脳の活動を活性化したり、疲労感をほどよく抑えたりする作用があるうえ、内臓脂肪の減少を促進するなどメタボの改善効果も期待できそう。

コーヒー1杯を飲んだ後に30分間ランニングをする実験を行った。その結果「コーヒーを飲んで運動すると、通常よりもエネルギー消費量が高まり、その状態が5時間持続した」(鈴木教授)。カフェインをラットに投与した実験でも、体重と脂肪が減少することが分かった。

カフェインの「炎症を抑える作用」に注目するのは、「カフェインには抗炎症作用があり、肝臓や脳を炎症から保護することで、肝がんやアルツハイマー病などの病気を予防できる可能性がある」と話す。カフェインは薬の成分としても使われる。鎮痛作用があり、総合感冒薬に用いられるほか、片頭痛の予防にも役立つという。

コーヒー研究家の中では「ペーパードリップで10グラムの粉にゆっくりと湯を注ぎ約50ミリリットルほど出すと、有効成分を最大限に引き出せて、かつおいしい」と話す。量が少なく冷めやすいのであらかじめカップを温め、濃すぎたら湯を入れて調整するとよいという。


■妊婦は控えめに

 一方で、飲み過ぎには注意が必要。「カフェインには胃酸の分泌を高める働きがある。胃酸過多の人は空腹時を避けるか、ミルクを加えると体内に吸収されるスピードがおだやかになる」「スプーン1杯程度の砂糖なら血糖値にほとんど影響を及ぼさない。脂肪燃焼効果を下げることもない」という。

 さらに、妊婦のカフェインのとりすぎは出生児が低体重となり将来の健康リスクが高くなる可能性がある。妊娠中の人は、製造工程でカフェインを除いたコーヒーにするか、1日1~2杯に控えるとよい。カフェイン抜きでも、クロロゲン酸類はしっかりとることができる。

目的別に飲む時間選ぶ
 体のさびつきを防ぐ抗酸化作用を発揮するポリフェノール。その効果を生かすなら日中こまめに飲むといい。「夜間は睡眠中に分泌するメラトニンなどが活性酸素対策になる。紫外線によるダメージを受ける日中は、コーヒーポリフェノールなどの抗酸化物質で対策をとるといい」

 またカフェインには体熱産生作用がある。「低血圧や低体温の人は、温かいコーヒーを朝に飲んで体にスイッチを入れる方法も有効」と。
さらに活用したいのが日中の眠気対策。「疲れると脳では疲労物質がたまる。このときコーヒーを飲むとカフェインが疲労物質の働きを抑制して、眠気を防ぐ」と岡さん。そのうえ「昼寝の直前に飲めば、20~30分後にしゃきっと目覚められる」という。

コーヒーの効果を毎日の元気にうまく役立てたいものですね!

使うと危険、「ヘリウムガス」で死亡事故多発! [芸能]

昨日、
テレビ朝日がももクロの姉妹ユニット『3B junior』にヘリウム吸わせて、吸い込んだユニットの一人が
不明の重体というショッキングなニュースが日本全国を掛け巡りました
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現在では回復傾向にあるということらしいですが、この「ヘリウムガス」について少し調べてみました

先ずはこの「ヘリウムガス」、「自殺」に多く使われているということ

これを「ヘリウム安楽死」と言うんだそうです

ではこのヘリウム安楽死が、なぜ「らく」であるのかを説明したいと思います

人体の構造上、今回の事件のように酸素濃度が極端に低い気体を肺に吸い込んだ場合、
逆に、自分の肺の中にある酸素が奪われる状態になる

その結果、
脳に酸素が行き届かなくなるため意識を失う

そしてまもなく呼吸が停止、そのまま無酸素状態にさらされつづけることにより、
約10分で死に至るというキケンなものであることが判った

因みに

【酸素欠乏時の症状】
酸素濃度16%:呼吸脈拍増、頭痛悪心、はきけ、集中力の低下
酸素濃度12%:筋力低下、めまい、はきけ、体温上昇
酸素濃度10%:顔面蒼白、意識不明、嘔吐、チアノーゼ
酸素濃度 8%:昏睡
酸素濃度 6%:けいれん、呼吸停止
(Wikipedia引用)

このように、十分に酸素濃度が低ければすぐに意識を失いまた、意識を失うまでの間も息苦しさは
全く感じず苦しまないで「死」を向かえることができると言う

今回の発表では、酸素が20%入っていたというが、オーストラリアを始め日本でも死亡事故が多発している
(特に子供による事故が多い)

意識が戻っても認知症や言語障害など何らかの脳に後遺症残るケースも多いという

テレビ朝日によるこの未成年に対する「ヘリウムガス」を吸わせた責任
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相当重大すぎると言ってよい!!

安倍政権 崩壊の足音! [政治]

10年前の小泉政権時代と比べると、アベノミクスの効果どころか益々格差社会が 拡がっている
という実態が明かになりつつあります

甘利経済再生担当大臣は、今春の春闘で14年並みの賃上げ成果が上がれば、実質賃金は
確実にプラスになるとの見通しを示しました

しかし、現在の我々日本国民の実質賃金が下がり続けているのは、

・大幅に円安が進んだにも関わらず、実質輸出が東日本大震災前の水準すら回復していない
・円安により輸入物価が上がった
・企業が相変わらず内部留保を貯めこみ続けている

などと、複数の要因がある
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なのに自民党政権は「春闘」に期待をし過ぎているように思える

「春闘」っていっても、経営側が内部留保の取り崩しまでして賃金の引き上げに同意することはまずない

直近(11月)の実質賃金を現金給与総額で見ると、実質賃金指数は前年同月比2.8%減

つまり
14年同様に経団連の大企業が春闘で2%の「名目賃金」の引き上げを決断したとしても、実質賃金
はプラス化する可能性は無いに等しいといえる

さらに、
日本の労働者の七割以上は、アベノミクスの恩恵が殆どない中小企業に属す

日本国の実質賃金を引き上げる方法は唯一、デフレギャップを解消し、インフレギャップ状態
に持ち込むことしかない

労働力という供給能力が全般に不足すれば、実質賃金は上がる
 
政府の政策でいえば、正しい道は、

「公的サービス(介護、医療、教育、公共事業など)を中心に政府が財政政策を拡大し、人手不足の状況
を拡大する」

であるにも関わらず、
現実には15年度予算は補正を含めると14年度比でマイナス つまりは、緊縮財政となる

公共事業は対前年比25億円増で微増、介護報酬は2.75%削減

加えて、せっかく人手不足になっている業界において(土木・建設、造船、介護など)外国人労働者の受入を
拡大させる(よって日本人の雇用が減少)

外国人労働者の拡大、派遣社員の拡大、労働時間規制の緩和は、名目賃金を引き下げの方向に導き
当然、実質賃金も下がっていく

結局、安倍政権は実質賃金を引き上げる政策を打つことを拒んでいるとしか思えず逆に、実質賃金を引き
下げる政策を次々に行っていると言わざるを得ない

本気で実質賃金を引き上げ、国民の「豊かさ」を追及するならばまず
 ・実質賃金を「確実に」引き上げる政府支出を増やす
 ・実質賃金を引き下げる政策は実施しない

それができないため「春闘に期待する」と、何となく政府の責任放棄の色が見える主張をされているように
思えてならない

これからはアベノミクスではどうにもならない、大企業さんにぜんぷお任せします!

と聞こえてならない

皆さんは今の安倍政権、どのように考えますか

ヤマト運輸 現行のメール便を廃止!本当の理由? [生活]

クロネコメール便が無くなる?

突然の発表に特にネットで商売していらっしゃる方などは特に驚いた方が多いはず

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理由は、

利用者が知らないうちに信書を送ってしまい、郵便法違反に問われるリスクを無くすためとしている

とあくまでもヤマト運輸は利用者保護を強調している


郵便法はというと

メール便で信書(手紙)を送ることは認められていない、としているが「信書」の定義が曖昧で、総務省に問合わせても
信書かどうか即答できない事例が多いという

2009年7月以降、
クロネコメール便で信書を送ったとして、利用者が郵便法違反容疑で書類送検または警察から事情聴取されたケースが計8件発生しているという

同社によると
規制改革を提案したが、主張は受け入れられなかったという。現在の規制が変更されないままでは、
安全で安心なサービスの利用環境」と「利便性」を自社の努力だけで両立させるのは難しいと判断して、
メール便廃止を決定したのだと

4月1日からは、カタログやパンフレットなど「非信書」であることを事前に確認できた法人に対して、
クロネコDM便」としてサービスを提供するとしている

また
小さな荷物をやりとりするニーズに応えるために宅急便のサービスを拡充し、小さな荷物を専用ボックスで
リーズナブルな料金で送れるもの、薄くて小さな荷物をポストに届けるものを予定しているという

ただ、本当にそれだけなのか

ネットだと

割とショック!

ヤマト運輸が段々と音を立てて崩れて行く  可哀想に…

といった意見や

利益出ないから…だと思ったら、くだらない規制のせいか

代わりのサービスは考えているようだが、、、色々裏がありそう

また、
ヤフオクで落札した物を送ってもらうのに重宝してたのに

という意見も!



この「メール便」による信書トラブルというのは調べてみると実は10年以上前からある

このタイミングに突然の発表の目的はなにか?

ヤマト急便の今回の措置、『信書=違法』を盾にとった実質『値上げ』という声もありますが.....


イスラム国? 日本人2人の殺害を予告!! 殺害期日迫る! [事件事!]

イスラム過激派組織が公開したとみられる動画が20日、インターネットアップされ、人質にとったとされる

日本人らしき男性2人について、
日本政府に対し計2億ドル(約240億円)の身代金を要求してます
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この日本人2人と言うのは、昨年8月にシリアでイスラム国に拘束された湯川遥菜はるな
さんと、ジャーナリストの後藤健二さんであろうといわれています

映像に出てくる男性は日本政府を批判しており、イスラム国だとすれば日本を初めて明確に標的にしたことになる

その男は「日本の首相よ。お前はイスラム国に対する十字軍に進んで参加した。日本政府はイスラム国に対する戦いに2億ドルを支払うという愚かな決断をした。この2人を救うために2億ドル(の身代金)を支払う賢い選択を政府にさせるよう、日本国民が政府に圧力をかける猶予は72時間だなどと警告している(抜粋)

冒頭において、テロ対策支援を表明したばかりの安倍首相の映像も流れた 中東歴訪中の安倍首相が
イスラム国対応で避難民支援などに2億ドルの資金援助を表明したことを受け、その報復であるとしている



(総理)
今後も国際社会と連携し、地域の平和と安定のために一層貢献していく。この方針は揺るぎない方針であり、 変えることはない」と断言している

さらに、
パレスチナ自治政府のアッバス議長とも協議して人質解放に全力を尽くす考えであることを強調している

総理がイスラエルを訪問し、イスラム国に絡み「避難民支援」「インフラ整備」に2億ドルの資金援助を
表明した直後にこの事態、タイミングを見計らっての今回の動画アップとなった

日本政府の対応に世界中が注目している


ネットでは?


身代金を払う。日本政府は国民を守る義務があるから

しかし、イスラム国も仲介役を自分から無くすとはな

もう少し賢いとおもったが...

日本政府に文句言う為に民間人をおそうなんて。。

日本人は何が関係しているんだ

政府の対応が待たれるな

と賛否両論の意見

いずれにしましても、
日本政府は及ぶ我々日本人は「安全保障」「国家の役割」をもう一度問い直さなければならない時期にあると思いますが....


イスラム国? 日本人2人の人質、解放の行方は

イスラム過激派組織が公開したとみられる動画が20日、インターネットアップされ、人質にとったとされる

日本人らしき男性2人について、
日本政府に対し計2億ドル(約240億円)の身代金を要求、72時間以内に支払わなければ2人を処刑すると
警告してます

この日本人2人と言うのは、昨年8月にシリアでイスラム国に拘束された湯川遥菜はるなさんと、
ジャーナリストの後藤健二さんであろうといわれています

映像に出てくる男性は日本政府を批判しており、イスラム国だとすれば日本を初めて明確に標的にしたことになってしまった
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その男は「日本の首相よ。お前はイスラム国に対する十字軍に進んで参加した。日本政府はイスラム国に対する戦いに2億ドルを支払うという愚かな決断をした。この2人を救うために2億ドル(の身代金)を支払う賢い選択を政府にさせるよう、日本国民が政府に圧力をかける猶予は72時間だなどと警告している(抜粋)

冒頭において、テロ対策支援を表明したばかりの安倍首相の映像も流れた 中東歴訪中の安倍首相がイスラム国対応で避難民支援などに2億ドルの資金援助を表明したことを
受け、その報復であるとしている

安倍首相は、訪問先のイスラエルで記者会見し、
人命を盾にとって脅迫することは許し難いテロ行為で強い憤りを覚える。2人に危害を加えないよう、直ちに解放するよう、強く要求する」(抜粋)と非難した上で

(総理)
今後も国際社会と連携し、地域の平和と安定のために一層貢献していく。この方針は揺るぎない方針であり、 変えることはない」としている

さらに、
パレスチナ自治政府のアッバス議長とも協議して人質解放に全力を尽くす考えであることを強調している

総理がイスラエルを訪問し、イスラム国に絡み「避難民支援」「インフラ整備」に2億ドルの資金援助を
表明した直後にこの事態、タイミングを見計らっての今回の動画アップとなった

日本政府の対応に世界中が注目している

ネットでは?


身代金を払う。日本政府は国民を守る義務があるから

しかし、イスラム国も仲介役を自分から無くすとはな

もう少し賢いとおもったが...

日本政府に文句言う為に民間人をおそうなんて。。

日本人は何が関係しているんだ

政府の対応が待たれるな

と賛否両論の意見

いずれにしましても、
日本政府は及ぶ我々日本人は「安全保障」「国家の役割」をもう一度問い直さなければならない時期にあると
思いますが....


タグ:イスラム国

日本の長期金利、どこまで下落する?! [経済]

日本の長期金利、どこまで下落する?!


本日の東京債券市場、日銀が金融緩和を続けていることなどを背景として国債を買う動きが一段と強まっている

では長期金利とは何か

長期金利とは、償還期間の長い債券や満期までの期間が長い金融資産金利をいいます
だから、残存期間が10年に最も近い国債の金利が日本では代表的な長期金利となる

20日、長期金利は0.205%まで低下し過去最低の水準を更新しました。
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長期金利が低下している原因とは何か?

日銀は銀行の銀行と言われ、メガバンク等に低金利でお金を貸しています。ところが、大量に国債を買い入れ、大規模な金融緩和を続けていることに加えて、
19日の中国・上海市場での大幅な株価下落で、投資家がリスクを避けようと比較的安全な資産とされる日本国債を買う動きを強めたため

市場関係者は、
「世界経済の先行きに対する不透明感があるなか、アメリカやヨーロッパ各国でも長期金利は低下傾向で、日本でもこうした
傾向が続くとみている投資家が多い」という

だが、しかし、日本の長期金利が超低迷している実態はどうかというと

・世界経済の先行きに対する不透明感があること ・実質的にはデフレ状態で一般国民の資金需要が非常に乏しいこと ・日本銀行の国債買取により、金融市場そのものが国債不足になっている
ここまで金利が下がる異常事態について

「不透明感がある」

という見解、これでは問題が解決できるはずがない

現在の日本は、政府が意図的に国債を「増発しなければならない」局面状態

日本銀行の量的緩和とは、「市中銀行」が保有する国債を買い取った上で、新たな日本円を発行するという流れ

日本銀行による国債買いにより、民間銀行が保有する国債は、すでに280兆円にまで「減ってしまっている」
といいます

黒田日銀総裁は、昨年十月末に、金融政策の拡大ということで、通貨発行枠を年90兆円に拡大すると宣言している

しかしながら
量的緩和が続けば、民間銀行が保有する国債が枯渇してしまう

その時点で、日本経済が完全にデフレから脱却し、量的緩和が不要になっていればともかく、
そうではない場合、

日銀は先日のスイス国立銀行と似た立場に追い込まれることになる

結局、
個人年金保険など一部の貯蓄性商品の販売停止に追い込まれている

自分で自分の首を絞めていないか、

懸念が残りますけど...

能年玲奈さん コミュニケーション障害? [芸能]

能年玲奈さんの少々変わったキャラクターは、もはや誰もが認めているところですよね

いまや芸能界きっての“ヘンな子ちゃん”で知られるのが能年さん

共演タレントにも「もう少しテレビに慣れれば」と注意を受けネットでも「コミュニケーション障害」?と噂されている

「あのタモリさんとの対談で『(能年さんは)なにになりたかったの!?』と聞かれ、数十秒間沈黙のあと

『芸人』と答えたり、

また、

マツコテラックスさんとの対談でも25秒沈黙、というのもありました





各関係者は「彼女の質問に対する沈黙、回答の意味不明さは普通じゃない」と異口同音に言う

また、あるテレビ番組でタレントの坂上忍さんが「そろそろテレビになれようか」と詰め寄る場面もあった
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ネットでも
彼女じゃ、バラエティー無理』『起用するほうが間違い』とか
少なくとも彼女に面白いことを言わせようというのは発想に無理がある』と

彼女を擁護する意見が多い



それにしても、もともと変わったキャラで通っているのが彼女!

朝ドラ『あまちゃん』以降映画以外これといったテレビ出演が無った能年さん

昨年末に掛け、積極的にバラエティーに出したが、天然的性格が出てしまった

テレビ業界の各担当者は(能年さんが)

“コミュニケーション障害”

では?

とまで囁かれてしまっている

でも

映画でもバラエティでも一切飾らない能年さん

でもいいじゃないですか

その素直でまじめ性格が印象的で可愛い、

と感じている視聴者やファンも多いことでしょうから!

仮面女子 本日素顔を公開? AKBより「可愛い」と人気急上昇中! [芸能]

今、仮面女子が熱い!!


本日、TBSテレビ番組で『知っとこ!』に出演し、仮面を脱ぎました!
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ネットでは


仮面女子超気になるwwwwww前から名前はしってたけど…ライブ格好よすぎ

仮面女子ってみんなかわいいやん。えーけーびーよりかわいい思うけどな

仮面女子って落ちこぼれでしょ って、言ってたけど みんな可愛いし頑張ってるし むしろああいうのに憧れる

このように今、ネットやテレビで話題急上昇中の仮面女子

むしろ素顔がかわいい

と話題沸騰中!


強烈な個性を手に入れるために仮面をかぶっているとのことですが、

「仮面女子」って何?って

女子で結成された「落ちこぼれ」で2013年から秋葉原を中心として活動しているアリスプロジェクト所属の女性アイドルグループとなります

ちなみにアリス十番、スチームガールズ、アーマーガールズの3つの仮面グループで構成されている

「アイドル」って容姿が最も重要にも関わらず仮面をかぶりながらライブをするという、斬新な物珍しさで注目を集め、

今では日本だけでなく

世界中からも人気があるというからホント驚き!


なんと年間ライブ本数は1000本を超えているんだそうですよ!

ツイッターでも

・どの子も顔かわいいなw ・仮面が邪魔なレベル ・意外に素顔かわいかった ・元気をもらえる

と高印象的なカキ込みが多いのが特徴、オリコンでも「地下アイドル仮面女子が1位 インディーズ女性とあり、同年代の女性ファンも多いという

年末はなんと紅白歌合戦出演を目指す、という仮面女子

この「落ちこぼれ」中心で結成された仮面女子

「大島優子」という稼ぎ頭を失った、マンネリ中のAKB48を超えられるか

2015年は「下剋上」の年となるか

仮面女子に今年は目が離せませんね!

鈴木保奈美の劣化が酷いとの噂が! [人物]

かつて1990年、フジテレビのドラマ、『東京ラブストーリー』のニューヒロインとして一躍大人気女優となった鈴木保奈美さん
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30代以上の方であれば知らない人はいないくらいですよね!
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ところが最近の保奈美さん、劣化が酷く、誰だか分からない

という悲しい声がネット界で噂になっています!
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この時の姿がこちら!?↑ ↑ ↑


鈴木保奈美さんといえば、お笑いタレントでは大御所となる石橋貴明さんと今から約17年前に電撃結婚したことで世間をアッと言わせ話題となりました

その時、
保奈美さんは妊娠3か月、お互いW不倫だったのは更にオドロキでしたよね!

その後3人の娘を出産し、10年間専業主婦として生活をしていました

簡単に保奈美さんのプロフをいいますと

 ・本名    石橋 保奈美
 ・生年月日 昭和41年8月14日生
 ・出身    東京
 ・身長    160センチ
 ・血液型   A 

2008年より女性雑誌『ミセス』の表紙を飾り、芸能活動を開始、2011年には大河ドラマ
『江~姫たちの戦国』で
本格女優復帰をはたし、いまに至ってます
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ネットでは
ババァになっちゃったね!

とか

髪型が似合わなすぎる」「うわぁ~

という声が多い

また

保奈美は浮気性の夫を監視していつもにらみを効かせてるうちに こういう顔になっちゃったのかなぁ!

という声も

いずれにしても、
30代で再婚し、子供3人も生んでプロポーションがデビュー当時と少しも変わらなければまだまだ良い方なのでは、
と筆者は勝手に思っておりますが....







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